氣功とは

 

氣功は、ゆったりとした動作と深い呼吸に全意識を集中させ、人体のエネルギーを高める中国伝統の手法です。

 

 

また、漢方・鍼灸・推掌とともに、長い歴史の中で発展してきた中国伝統医学の重要な要素の一部でもあります。

 

中国伝統医学には独特な理論があり

「生命エネルギー(人体を構成し、生命を維持するために必要なエネルギー)」の最小粒子を、その集合体を、そして生命活動そのものをと言います。

氣功はこの」・「精」・「神」を養っていきます。

                        

 

中国伝統医学に基づいた気功は、食生活、起床や睡眠といった生活スタイルや、四季に順応することなど、自然界と人体の関係をとても重要視しています。

 

継続しておこなうことで、日々のストレスやプレッシャーから自身を守ることができ、気持ちの満たされた状態を保ちます。つまり、健康、幸せ、そしてバランスのとれた質の高い生活を手に入れることができます。